「片付けが続かない」のは意志の問題じゃなかった！みさこおばあちゃんの言葉で気づいたこと

みさこおばあちゃんに教えてもらって試してみたら、

長年「自分は片付けが苦手な人間だ」と思い込んでいたのが、実は脳のしくみのせいだとわかってびっくりしました！

意志が弱いわけじゃなかったんですよね♡

子どもの頃から「なんでこの子は片付けができないの」と言われてきた私。

大人になっても「やらなきゃ」と思いながら手が動かない、片付けてもまたすぐ散らかる。正直、ずっと自分のことを「片付けが苦手な人間」だと思い込んでいました。

みさこおばあちゃんに愚痴をこぼしたとき、こんな言葉が返ってきました。

「住めば都っていうでしょ？人間ってね、慣れてしまうと見えなくなるのよ。」
「あなたが悪いんじゃなくて、そういうしくみなの。」

この一言で、何かがすっと腑に落ちた気がしましたよ。

「住めば都」には深いわけがある

みさこおばあちゃんの「住めば都」という言葉、最初は慰めの言葉かと思っていたんですが、実はすごく本質をついた話でした。

人間の脳には、同じ刺激が繰り返されるとその刺激を無視するようになるしくみがあるんですね。

わかりやすい例で言うと、時計の秒針の音。
部屋に入ったとき最初は聞こえていても、しばらくするといつの間にか気にならなくなりますよね。

音が消えたわけじゃなくて、脳が「いつものこと」として処理をサボるようになるんです。これは目で見るものでも同じことが起きています。

毎日見ている自分の部屋の散らかりは、脳が「いつものこと」として文字通り見えなくなっていくのです。

「なんで気づかないの！」と家族に言われても、本当に見えていないんです。意志の問題ではなく、脳のしくみなんですよ。

みさこおばあちゃんがこのしくみを言葉で知っていたかどうかはわかりませんが、長い経験の中でそれを感じ取っていたんだと思います。

ここで「なるほど！」と思ったのが、来客が来るときだけなぜか片付けのやる気が出る理由です。

お客さんが来ると決まった瞬間、私たちは自然と「来る人の目線で部屋を見る」ようになります。

「初めてこの部屋に来た人はどう感じるだろう？」という視点が入ることで、見慣れて見えなくなっていたものが、急にはっきり見えてくるんです。

みさこおばあちゃんは「お客さんが来る前の目でいつも家を見られたら、片付けに困ることはないのよ」と言っていました。この「来客前の自分の目」こそが、本来見えているべき状態なんですよ。

じゃあどうすれば来客前の目を日常的に持てるか。みさこおばあちゃんに教えてもらった方法がとてもシンプルでした。

スマホで部屋の写真を撮ってみること。これだけです。

カメラのレンズを通して見ると、毎日見慣れた部屋が急に客観的に見えて、「あ、こんなに散らかってたんだ」と気づきやすくなります。

みさこおばあちゃんの時代にスマホはなかったけれど、「たまに部屋から出て、戻ってきたばかりの目で見てみなさい」と教えてくれました。

外から帰ってきたその瞬間も、似た効果がありますよ。

もうひとつ、みさこおばあちゃんに言ってもらって楽になった言葉があります。

「片付けって、始めてしまえばできるのよ。始めるまでが大変なだけ」というものです。

これも脳のしくみと関係があります。

新しい行動を起こすとき、脳はいつもより多くのエネルギーを使います。疲れているときほど「取り掛かるまでのハードル」が高くなるので、「やる気が出ない」「体が動かない」という状態になるんです。

だからみさこおばあちゃんが教えてくれた方法は「まず1つだけ片付けること」でした。

1つ動かすと不思議と次の1つが動き出す。「始めてしまえばできる」の意味がここにありましたよ。近所のスーパーの袋を1枚たたむ、テーブルの上の1個を元の場所に戻す、それだけでいいんです。

みさこおばあちゃんが長年続けてきたのは「物を買ったら同じ数だけ手放す」というシンプルなルールです。

散らかりの根本原因は「物の量が収納スペースを超えること」です。片付け方を工夫するよりも、そもそもの物の量を減らす方が根本的な解決になります。

片付けに困っている方ほど、収納グッズを増やそうとしがちですが、入れ物を増やすと物も増えていく悪循環になりやすいんですよ。

みさこおばあちゃんは「迷っているものはもういらないもの」と言っていました。

使う場面をすぐに思い浮かべられない物は、今の生活に必要でない証拠。この基準で少しずつ手放していくと、部屋が自然とすっきりしてきますよ。

「片付けが苦手」と自分を責めていた方、脳のしくみを知るだけで少し楽になりませんか？やり方を変えるだけで全然違いますよ。ぜひ試してみてね♡ みさこおばあちゃんの知恵、最高です(*´∀｀*)