豆知識 「重ね着が暖かい」のは空気のおかげだった！みさこおばあちゃんに教わった防寒の科学
みさこおばあちゃんに教えてもらって試してみたら、「厚手の一枚より薄い服の重ね着」という選択が科学的に正しいことがわかりました！防寒の考え方がガラッと変わりましたよ♡秋冬の服選びで「分厚いセーター一枚と、薄い服を何枚か重ねるのとどっちが暖かい...
豆知識 
豆知識 「ため息は体に悪い」は間違いだった！みさこおばあちゃんに教わったため息の本当の役割
みさこおばあちゃんに教えてもらって試してみたら、ため息への罪悪感がなくなりました！むしろ意識的に深いため息をつくようになって、体が楽になりましたよ♡「ため息をつくと幸せが逃げる」という言葉、昔から言われていますよね。疲れてため息をついたとき...
育児 「子どもに選ばせる」だけでこんなに変わる！みさこおばあちゃんに教わった自己決定感の育て方
みさこおばあちゃんに教えてもらって試してみたら、「嫌！自分でやる！」が口癖だった子どもが、びっくりするくらいスムーズに動くようになりました！「選ばせる」という小さな工夫の力、侮れませんよ♡イヤイヤ期や反抗期の子どもに手を焼いていた私。何を言...
豆知識 「食欲の秋」は気のせいじゃなかった！みさこおばあちゃんに教わった食欲と気温・脳の深いつながり
みさこおばあちゃんに教えてもらって試してみたら、「なんで秋になるとこんなに食欲が出るんだろう」という長年の疑問が解けました！食欲の秋には科学的なちゃんとした理由があったんですよ♡毎年秋になると食欲が爆発して、気づいたら食べすぎている…という...
料理 「鉄のフライパンは洗剤で洗ってはいけない」本当の理由！みさこおばあちゃんに教わったシーズニングの科学
みさこおばあちゃんに教えてもらって試してみたら、鉄のフライパンで作る料理が全然違う仕上がりになりました！「洗剤で洗ってはいけない」理由を知ってからは、フライパンへの見方がまるで変わりましたよ♡みさこおばあちゃんの家で夕飯のお手伝いをしていた...
豆知識 「風邪は温めて治す」は正しかった！みさこおばあちゃんに教わった発熱と免疫の深い関係
みさこおばあちゃんに教えてもらって試してみたら、子どもに熱が出たときの対応の仕方が変わりました！「熱が出たらすぐ下げる」が正解ではないことを、この話で初めて理解しましたよ♡子どもに熱が出るたびに焦って解熱剤を使っていた私。「早く楽にしてあげ...
季節 「早起き三文の徳」は全員に当てはまらない！みさこおばあちゃんに教わった朝型・夜型の体質の話
みさこおばあちゃんに教えてもらって試してみたら、「早起きしなければいけない」というプレッシャーから少し解放されました！自分の体に合ったリズムを知ることが大事なんですよね♡「早起きは三文の徳」「朝活で人生が変わる」という言葉をよく見かけますよ...
料理 「味噌汁を煮立ててはいけない」本当の理由！みさこおばあちゃんに教わった発酵食品としての味噌の話
みさこおばあちゃんに教えてもらって試してみたら、毎朝作るお味噌汁の香りと味が全然違うことに気づきました！「なぜ煮立ててはいけないのか」を知ってからは、一度も煮立てることがなくなりましたよ♡小さい頃から母親に「お味噌は最後に入れて、煮立てちゃ...
育児 「なんで練習しないの」は逆効果だった！みさこおばあちゃんに教わった子どものやる気の引き出し方
みさこおばあちゃんに教えてもらって試してみたら、毎日バトルだった習い事の練習が、少しずつ子ども自身からやるようになってきました！声かけの方向が真逆だったんですよね♡子どもに習い事の練習をさせようとするたびに「やだ」「あとで」と言われて、最終...
豆知識 秋の大掃除が春より効果的な理由！みさこおばあちゃんに教わった「年末大掃除」を疑ってみた話
みさこおばあちゃんに教えてもらって試してみたら、秋にまとめて掃除しておいたことで年末がずいぶん楽になりました！「大掃除は年末」という思い込みを疑ってみてよかったですよ♡先日みさこおばあちゃんの家に遊びに行ったら、9月の終わりなのに窓を全開に...
料理 「出汁をしっかり取る」と調味料が減る理由！みさこおばあちゃんに教わったうまみの相乗効果
みさこおばあちゃんに教えてもらって試してみたら、料理の味が安定するようになりました！醤油やみりんを何となくで入れていたのが、出汁を変えるだけで全然違う仕上がりになりましたよ♡「なんか料理の味が決まらない」「薄いと言われる」「毎回味が違う」と...
節約 「節電しているつもり」の盲点！みさこおばあちゃんに教わった意外な電気の無駄遣いポイント
みさこおばあちゃんに教えてもらって試してみたら、「節電しているつもり」だったのに全然できていなかったことに気づきました！意外なところで電気が無駄になっていましたよ♡電気代の請求書を見るたびに「もっと節電しないと」と思っているのに、なかなか下...
育児 「怒る」と「叱る」は全然違う！みさこおばあちゃんに教わった怒りの正体と子どもへの伝え方
みさこおばあちゃんに教えてもらって試してみたら、子どもに感情的に怒鳴ってしまう回数がぐっと減りました！怒りの正体を知るだけで、こんなに違うんですよね♡「怒りたくないのに怒ってしまう」「後で自己嫌悪になる」という繰り返し、本当につらいですよね...
豆知識 「1日2リットル水を飲む」より大事なこと！みさこおばあちゃんに教わった水分補給のタイミング
みさこおばあちゃんに教えてもらって試してみたら、水を飲む量より「いつ飲むか」を意識するだけで、体の調子が全然違うことに気づきました！これは本当に目から鱗でしたよ♡「健康のために1日2リットル水を飲む」という話、よく聞きますよね。私もやろうと...
掃除 「掃除の前にまず換気」は実は逆効果だった！みさこおばあちゃんに教わった正しい掃除の順番
みさこおばあちゃんに教えてもらって試してみたら、同じ時間掃除をしているのに部屋のきれいさが全然違うことに気づきました！掃除にも正しい順番があったんですね♡掃除を始めるとき、まず窓を開けて換気してから掃除機をかける、というのが当たり前だと思っ...
豆知識 疲れたときに甘いものを食べると「余計疲れる」！みさこおばあちゃんの言葉の深い意味
みさこおばあちゃんに教えてもらって試してみたら、「疲れたらチョコレート」という長年の習慣を見直すことができました！疲れているときこそ何を食べるかが、その後の体の回復を大きく左右していたんですよね♡仕事や家事で疲れたとき、ついコンビニで甘いも...
料理 お味噌汁の「味噌を最後に入れる」には深い理由があった！みさこおばあちゃんの言葉で気づいたこと
みさこおばあちゃんに教えてもらって試してみたら、毎日作っていたお味噌汁の美味しさがワンランク上がりました！「なんとなくそうするもの」と思っていたことに、こんなに深い理由があったとは驚きでしたよ♡お味噌汁を作るとき、味噌は最後に入れて煮立てな...
豆知識 「片付けが続かない」のは意志の問題じゃなかった！みさこおばあちゃんの言葉で気づいたこと
みさこおばあちゃんに教えてもらって試してみたら、長年「自分は片付けが苦手な人間だ」と思い込んでいたのが、実は脳のしくみのせいだとわかってびっくりしました！意志が弱いわけじゃなかったんですよね♡子どもの頃から「なんでこの子は片付けができないの...
豆知識 秋の花粉・乾燥に備える！みさこおばあちゃんに教わった季節の変わり目の体調管理
みさこおばあちゃんに教えてもらって試してみたら、季節の変わり目の体調不良が少し和らぐようになりました！早めの対策が大切なんですね♡8月の終わりになると、夏の疲れが出始める時期でもあり、同時に秋の花粉や乾燥への備えも必要になってきます。「まだ...
季節 敬老の日に向けて！みさこおばあちゃんに教わった喜ばれるプレゼントの選び方
みさこおばあちゃんに教えてもらって試してみたら、敬老の日のプレゼント選びの視点が変わりました！本人の声を聞くって大切なことですよね♡毎年敬老の日のプレゼントに何を贈ればいいのか悩んでいました。義実家への贈り物選びは特に気を遣いますよね。「何...